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食べて 動いて 体をキレイに!

2017/09/02  |  特集

今回のテーマは、「食べて 動いて 体をキレイに!」。
安元アナが、野津原のカフェで、循環農法による野菜や、自家製玄米、自家製味噌などを使った「マクロビオティックランチ」をいただきました!
また、人気のスポーツジムで今話題の「トランポリンエクササイズ」や「ポールを使ったストレッチ」も体験!

 


●『あなたのアトリエ TUKURU & CAFE(ツクルカフェ)野津原倉庫』

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場所:大分市竹矢641-1(野津原エリア)
電話:097-588-0369
営業時間:午前11時~午後6時(マクロビランチは午前11時30分~午後2時)
店休日:月曜定休

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▼築約50年の米倉庫を改装したアトリエ併設のカフェ。

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アトリエでは、約2900種のスタンプと約300種のインクパッドを使って、オリジナル雑貨を作ることができる。
注目のメニューは、1日限定20食の「マクロビオティックランチ」!

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無農薬、無化学肥料(完熟堆肥)による循環農法で育てた野菜や、自家製玄米、自家製味噌などを使う食材や製法にこだわり抜いた健康ランチ!
石窯で焼く“オーガニックピザ"もオススメ!

 

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★『マクロビオティックランチ』1,000円(税別)
・動物性の食品や白砂糖、添加物を一切使っていない健康ランチ!
・完熟堆肥による循環農法で育てた野菜や、無農薬、無化学肥料の自家製玄米、自家製味噌などを使用。
・塩は佐伯市米水津で作られる自然海塩「なずなの塩」。
・1日限定20食
・内容は
「自家製玄米と黒米のおにぎり」
「自家製みそのお味噌汁」
「車麩のフライ」
「旬野菜の天ぷら(ゴーヤ、カボチャ、ニンジン、シソ)」※つなぎに卵を使わず、なたね油で揚げる!
「野菜スープ」
「凍み豆腐(しみどうふ)の南蛮漬」
「切り干し大根・人参の煮物」
「ピーマンの自家製塩こうじ炒め」
「大豆たんぱく中粒からあげ」
「きゅうりの自家製もろみ添え」
「玉ねぎの石がま焼き」
「自家製おからのサラダ」
「大豆たんぱく薄切りの石がま味噌焼き」
「スイカ」
…と、品数豊富!(※内容は変わる場合があります。)

 


●『muchcolor fitness 大分(マチカラ フィットネス おおいた)』

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場所:大分市宮崎696-1(クロスモール大分1F)
電話:097-567-7555
営業時間:午前10時~深夜0時(※土曜は午後10時まで/日曜祝日は午後8時まで)
店休日:木曜休館

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▼約730坪の広々空間で、高性能なマシーンと設備でフィットネス!
ヨガ、ピラティス、エアロビクスほか初心者から上級者まで納得の多種多彩な、週105本のプログラムを、各分野の優秀なトレーナーが親切丁寧に指導!
(有酸素系、ダンス系、リラクゼーション系、コンディショニング系)

★レギュラー会員の月会費大幅値下げ!
通常9,000円(税別)→ 7,777円(税別)

★6月からスタート!
マチカラ会員限定!人気の温泉施設が、無料で使い放題!
(鴛野温泉「はなまるの湯」と、天然温泉「天の川」の大浴場が無料で使えます!)
※家族風呂、岩盤浴は別途有料です。月曜~金曜の平日に限ります。その他、利用条件があります。

・安元アナが今回体験したのは…

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(1)「ストレッチポール」
・ポールを使ったストレッチ。
・カラダの筋肉をほぐすなど、夏に不摂生したからだの調整を行います。

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(2)トランポリンエクササイズ『U BOUND』
・トランポリンを使ったエクササイズで、たるんだ体を引き締めます!
・1人用のトランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。
不安定なトランポリンの弾力面は、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミックな要素を組み合わせたプログラム。
テンポのよいミュージックで抜群の運動効果を実現。

・通常は…
[レギュラー会員] 入会金10,000円(税別) 事務手数料5,000円(税別)
月会費7,777円(税別)※キャンペーン価格

◆「かぼすタイムを見た!」と言えば、9月いっぱいまで…
[レギュラー会員] 入会金無料! 事務手数料無料! 月会費1カ月分無料!